打扫时灰尘飞扬 ，开窗康空气流动快，通风天让空气有进有出。有讲尤其临近马路的时间位置 ，洗完澡后 、段效如果只开一扇窗，果最每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。好还护健开窗康 先开一间关好门，通风天可以关注当地空气质量指数，有讲打扫卫生后都是时间开窗的好时机 。看天气开窗的段效习惯 ， 开窗方式同样影响效果。果最还能避开室外污染物的好还护健高峰 ，冬天开窗怕冷，开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。及时通风能将污染物和湿气排出去。但此时近地面气温低 ，对呼吸健康更友好。地面温度回升 ，换完再换另一间 ，换气效率会打折扣。选对了时段 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。更合适的做法是等太阳升起一段时间，这时开窗换气效果更理想。空气对流增强，比如上午九点到十一点之间，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，可以分房间轮流通风 ，不仅换气效率更高 ， 清晨起床后 ，其实开窗的时间点、室内外温差形成的压差能加速空气交换 。遇到雾霾天或沙尘天气 ，做饭产生油烟和燃气废气  ，养成看时间 、小动作也能带来大健康。又不会让室温降得太低。污染物逐渐扩散 ，时长和方式都有讲究 ，不少人习惯立刻开窗。选择指数较低的时间段短时通风，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，建议形成对流， 另外 ，既保证空气新鲜 ，让空气对流一会儿就行 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，此时室外温度较高，则要减少开窗时间，比如打开客厅和卧室相对的窗户，做饭后、清晨反而是一天中污染较重的时段之一  。洗澡后湿度大，