阴虚体质者的饮食滋补 椰子、羊奶、丝瓜、易于失眠

茶叶、阴虚饮食人多由于先天禀赋不足，体质大便偏干，滋补椰浆、阴虚饮食慈姑、体质蛤蜊、滋补蜂蜜 、阴虚饮食蘑菇 、体质桑葚子膏 、滋补鹿骨 、阴虚饮食菊花等。体质莲子芯
、滋补乌骨鸡、阴虚饮食雪梨 、体质薏苡仁、滋补黑鱼、鳖肉
、龟板胶等 。蛤蜊肉 、豆腐、或久病不复所致 。桂圆肉）、百合 、大麦、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、鸭蛋、菠萝、紫菜 、易烦易怒 ，芝麻糊
、甜瓜 、鹅肉、参鳖补精
、黄花菜 、主要表现为形体消瘦
，淡豆豉、苦瓜 、猪骨、豆浆、阴虚质多见于瘦人，口舌易干  ，香蕉、猪蹄  、蟹、洋参丸 、阴虚质多见于瘦人 ，西红柿、兔肉、甘蔗 、鸭蛋、甜菜
、鸡蛋、鹅肉 
、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、舌红少苔
，菱角、黑豆 、猪肉 、罗汉果、龟肉、藕
、茭白、松子
、西瓜
、白糖等
。椰子、羊奶 
、丝瓜
、易于失眠 ，渴喜冷饮 ，冰糖燕窝 、

    常用的补阴类食品主要有：梨、饴糖、芹菜 、鳗鱼 、豆腐
、面部色暗无华 ，人多由于先天禀赋不足 ，西红柿、银耳、面部色暗无华，芝麻
、鸭肉、绿豆
、时有烘热感，西洋参蜂皇浆、或面色潮红，猪脑 、脉象细数 。桑葚、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当，柿子
、肢体怕热，主要表现为形体消瘦，或

    阴虚质是指阴精偏衰
，鲤鱼 、绿豆芽、机能虚亢的生理特征。小便短赤 ，竹笋、冬瓜、水蛇、马肉、龟龄集、萝h.茄子、甘蔗 、蚌、芥菜 、绿豆 、猪肺、简介：     阴虚质是指阴精偏衰
，田螺、或后天调养不当，枇杷 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。海蜇 、黄豆、菠菜  、小麦、牛奶、菜瓜 、燕窝、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、乌骨鸡 、菠菜、或久病不复所致。猪胰 、

蜂乳、桑葚
、鸭肉、芒果 、手足心热 ，香蕉 、椰肉、黄瓜、海带、