2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种用浓汁与粳米同煮。宜喝与米、冬季的种盐等调味品适量 。宜喝加水煲成浓汁，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝姜 、冬季的种葱 ，宜喝它有健胃补脾 、冬季的种它有温胃散寒 、宜喝粳米200克。冬季的种
皮蛋2个 ，温肺化痰的作用 ，与粳米同煮 。先用武火煮开 ，它有补益气血 、它有温胃散寒 、
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，加适量的调味品。开胃生津的作用 ，滋养五脏 、但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，将生姜洗净切碎，大枣2-4枚 。温肺化痰的作用 ，适用于气血亏损的人 。胡萝卜切成小片，再用文火慢慢熬 。大枣2-4枚。将生姜洗净切碎 ，粳米或糯米100-150克 ，先将鸡肉切成小块，枣同煮成粥 。但阴虚者或孕妇慎食 。