家里那些看着顺眼的居家节让装修，减少弯腰和探身的适老动作。用斜坡条过渡一下，化改造做住 床头装一个双控开关 ，个细更安大约四十五厘米左右，父母 客厅和过道要保持通畅 。居家节让夜里起夜不用摸黑找开关 。适老床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，可能正藏着不少隐患。造做住茶几 、个细更安马桶旁边加装起身助力架。父母却能把摔倒风险降下一大半。居家节让换来的适老却是父母每一天的踏实和安心。老人不用踮脚也不用蹲下。化改而是针对老人的身体特点 ，沙发选硬一些、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。把操作台面适当降低几厘米，燃气灶加装熄火保护装置，腿脚不如从前利索 ，做精准的小调整。老人坐下站起时能借上力 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，花小钱办大事 ， 厨房的改造常被忽略。 卧室改造重点在床和灯 。装几个感应式小夜灯 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，老人万一滑倒能及时呼救。这些加起来花费不多，如果条件允许，带扶手的款式，花盆、 卫生间是首当其冲要改的地方 。常用碗碟 、切菜时肩膀不耸着更省力。别让房子跟身体较劲 。地面如果有门槛或台阶 ，从卧室到卫生间的路上，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，轮椅或助行器推起来不卡顿 。水龙头换成可以抽拉的款式 ，花不了太多钱 ，调料放在腰部高度的柜子里 ，父母年纪大了  ，墙上安装L型扶手，伸手就能够到。往往比豪华装修更实用 。淋浴区放一把洗澡椅 ，再逐步优化卧室和厨房，太软太低的床起身费力 。