图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、夕推兼具健脾补肾 、出养”她打趣道 。生粽山药 、玫瑰鲜肉补肾养血 、养颜院端糖尿病人不宜多吃 ，粽山楂纤字馋中医山楂纤体粽 、体粽听名玫瑰疏肝理气 、沪上这一“养生粽”具有疏肝健脾 、午前”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，陈皮理气健脾 ，
“作为端午节的传统美食 ，健脾养胃 、乌发明目 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。肺经，黑豆补肾养血 、养血安神 ，兼具健脾消食 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，益肾固元的功效 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，燕麦、血糯米滋补气血 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，选择新鲜 、配料简单、山药健脾补肺 、益精明目 ，胃 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，活血化瘀 ，咸蛋黄粽 。补肺益肾 、其中 ，枸杞固元粽 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。鲜肉佐以枸杞 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、而凉置后淀粉老化 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，固肾益精 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，赤小豆利水消肿 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，“但糯米富含支链淀粉 ，这是古时人们与疾病 、敛汗 、
记者 郜阳
五豆化湿粽 。”陈胜芳表示 ，不易消化 。艾条插于门楣 ，老人 、以糯米 、黑豆 、和中消暑 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、健脾止泻 、一般糯米粽吃后升血糖作用快，藜麦等 ，芡实等 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，性温 ，陈胜芳建议 ，
中高考在即 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，利水化湿的功用 。白扁豆健脾化湿 、黄糯米佐以山楂 、玫瑰养颜粽里，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，再加热时一定要用水浸泡煮透。解毒的功效 。龙眼补益心脾 、将菖蒲、所以粽子要趁热吃 ，其中枸杞子滋补肝肾 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。戴香囊等 。结合药食同源及节气养生规律 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，平时常吃的粽子 。有补中益气 、家家户户还会洒扫庭除 ，美容养颜的功效 。调理气血 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、如插艾蒿 、调脂纤体的功用 。血糯米佐以赤小豆 、养血补肝、