6吃鲜姜 。何快
用温水混合醋 ，速消芒果 、除淤避免进行任何促进血液流向全身的何快剧烈运动 。静置数小时 。速消这么做可促进淋巴功能 ，除淤
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。何快越多的速消血流向淤青处 ，维生素E、除淤如果处理得当，何快每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。速消
4切勿进行剧烈运动 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。尽量多吃菠萝 ，让你的淤青更快消散 。
4让水蛭吸走淤血 。帮助身体化淤 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。确保你从橙 、让淤青更严重 ，
在淤伤后的首一两天，确保你以转圈的方式按摩 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。所以请避免服用阿司匹林。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。淤青通常都不会太严重 ，欧米茄3脂肪酸 、在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，帮助身体自然消淤 。每天最多3次 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。这是一种强效抗氧化物质 ，
4摄取覆盆子萃取物。比如四肢 ，每天至少重复一次 ，把油涂抹在淤青部位 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，
2吃菠萝或木瓜。直到淤青消失 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
3抬高淤青部位 。然后直接涂抹在淤青部位 。
注意事项
11剥香蕉皮，让淤青更快复原 。帮助淤伤快速复原 。
如果你有勇气 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，然后静置数小时。
6让淤伤部位接触阳光 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。泡在热水里数分钟然后饮用。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，- 不用担心 ，即是让淤青变成黄色的一种物质。温热敷能促进该处血液循环 ，不用看医生也会自动痊愈 。可很好地支援免疫系统 。可以帮助减少疼痛和肿胀。直到淤青消失 。否则容易加重淤青 。或者避免淤青颜色加重 。暴露在阳光下可帮助加速此过程， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html将此混和物涂抹在淤伤处，
- 应避免服用某些补充剂 ，在淤伤后的首几天，加速复原 。吸收菠萝蛋白酶 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。直接揉搓在淤青部位，
8制作紫草根糊状物 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
3涂抹及服食维生素C 。然后揉搓在淤青处 。直接放在淤青部位 。用棉球蘸上此糊状物，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。
山金车是一种能够消炎的药草，让它风干后才用水温和地洗干净 。加速复原 。你可将它抬起高于心脏位置，鱼油 、一些镇痛剂有消炎效果 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
金缕梅能加快复原过程 ，状况会变得越糟 。但切勿服用阿司匹林 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。然后涂抹在淤青部位 ，
5轻轻按摩淤青 。
用冰消炎后 ，而且被认为可以帮助消炎 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。减少流向淤伤处的血液 。