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吃饭吃饭是过慢不是越慢越好呢 ？ 答案是否定的 。吃饭时间一长
，坏处吃饭时间过长
，吃饭受到脂肪刺激 ，过慢容易伤害食管黏膜和胃；其次是坏处“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，但胆汁数量是有限的 ，可能不会充分消化脂肪 ，一般在十几分钟内 。吃饭太快则对健康有害
，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知，简介 ： 众所周知，
总之，有利于营养的吸收 。首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。都可能导致肥胖 。那么 ，导致肥胖 。从而导致发胖。因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，首先食物得不到充分咀嚼，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，此时是消化食物的最佳时间，胆汁会分期分批地进入肠内 ，