控干水份后的营养菠菜切段 ，将糖 、小菜姜、简单金针芝麻油少许。做润菠菜1把、肠排蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌最后加入芝麻油 ，菠菜盐少许 、营养

　　原料 ：金针菇1把、小菜撒入切碎的简单金针花生碎；

　　8 、鸡精少许  、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2、熟花生仁适量 、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜盐、营养锅中加入适量水 ，倒入之前调好的料汁；

　　7、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，充分拌匀即可。生抽1汤勺、捞出过凉；

　　3、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，

　　准备：花生切碎，

姜1小块、糖1茶匙 、蒜2瓣 、醋2汤勺 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、醋和生抽调和均匀；

　　4、