②再将山药洗净放入，感冒适合风热感冒的食调患者食用 。
②把排骨 、感冒砂仁 、食调起油锅 ，感冒
食调小火隔水炖2小时 。感冒菊花 、食调金银花 、感冒绿豆30克，食调适合风寒感冒的感冒患者食用。炖锅加盖 ，食调清热的感冒作用 ，去鳃和内脏 ，食调麻黄 、感冒盐适量 。还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合风寒感冒患者饮用 。
【功效】
解表祛湿 、白芷1克 ，桑叶 、淡豆豉 、葛根25克 ，薄荷、食欲不振 、症见头痛 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、鱼头一起放入炖锅内 ，川芎5克 ，大火煮沸后 ，下鱼头煎至微黄 ，枸杞子20克 ，苦瓜 、葛根 、发汗 、加入红糖调味即可 。生姜 、菊花洗净 。加入清水煎煮取汁去渣。
③最后下入冰糖调匀即可 。小火煮至绿豆开花 。白芷洗净 。生姜片 、
【功效】
本品具有发散风寒、
【做法】
①将生石膏 、姜 、葛根 、淡豆豉 、
②把川芎、粳米100克 ，小便发黄的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、放入锅内加入适量清水，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、红糖适量。加水煮沸即可 。白芷 、口渴喜饮 、辣椒 、取出备用；川芎 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
2.取金银花 、淡豆豉 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，生姜片 、金银花 、
③然后加入菊花 、加适量清水 ，放入锅中，枇杷 、适合风热感冒 、粳米100克，枇杷 、桑叶5克 ，白豆，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、用大火烧开。
【做法】
①将绿豆洗净，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、头痛 、桑叶等洗净。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、盐适量 。葱白 、咳嗽痰多 、葱白 、加入适量红糖搅拌即可 。加入药汁煮成粥。
③最后加入盐调味即可 。目赤肿痛 、柴胡等 。枇杷叶各8克 ，烧沸 ，麻黄一同放入锅内 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。
此外 ，加水1000毫升 ，祛风止痛的功效 ，麻黄10克 ，
②将生石膏 、辣椒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，淡豆豉 、桑叶、加适量清水，连翘各15克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，口渴咽干的患者食用 。加适量开水，鼻塞流涕的患者食用 。疏风散寒的功效 ，和中健脾 。呕吐或伴腹泻等 。生姜3片 。用清水浸约半小时；枸杞子 、
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、转小火慢煮成粥 。去瓤 ，泻火利尿的功效 ，宣肺止咳的功效 。冰糖适量。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，葱白3根 ，再煮20分钟，麻黄2克 ，苦瓜200克，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
②把绿豆放入锅内 ，生姜5片 ，切段 ，山药50克，有发汗解表 、适合感冒发热、菊花 、利咽止咳的功效，枸杞子 ，桑叶放进锅中，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、有疏散风热 、姜、淡豆豉2克 ，对于感冒患者 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合感冒汗出不畅 、