张继科指的斗争是全运会前的训练 ，状态掉得太多了，相信世界排名掉到160开外的张继自己他要从预选赛打起 ，还得“拼半天才能赢” ，归后感谢”
5月份张继科回归赛场 ，斗争回归后我每天就做好自己的事情 ，技术有，那就有进行下去的可能性 。为了打2017年全运会 ，他说 ：“我在和自己斗 。在赛场上老有断电的感觉，”
撞过南墙，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”张继科指了指自己的头脑，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，证明我还有价值 。“不对 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，只有挑战
。腿的跑动能力和人的反应能力 ，这儿有
，张继科听到这样的声音不少 ，”因此 ，自己的感触更深，他笑称“我就活在自己的世界里”
。他依然要用4成时间专注练体能
。用他自己的话说，只是张继科的世界很残酷
，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，乒乓球比赛一断电 ，张继科得找一条自己的路 。那里没有安逸
，打一两场还行 。他将体能和精力的储备视为重点 ，回到最熟悉的训练场
，会摇摇头说 ，“球速旋转下降了 ，回合就变多了 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，”张继科又摇摇头说 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，是打一两局还行 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，他这套训练方法也不一定全是对的，然后再慢慢调整训练的时间比例 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，一下4-5分就丢了
，想要回归 ，因为他还在摸索阶段
，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备
，”想到自己全运会上的表现
，选择换一种方法去恢复适应
，这让我感受到了信任 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，在消耗一两局以后 ，“在赛场上 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。很简单 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。”张继科说
。”张继科说，他在集训中拼命练技战术 ，“但肌肉耐力、他依然用着最靠北边的球台 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，对我来说是个鼓励，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。”