很多老年人看东西模糊 ，每天做一两次 ，注意不要用手揉眼睛 ，太阳穴 ，放松眼部肌肉 。国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。”徐凤芹说。可以让眼部的气血流通 ，
徐凤芹说 ，菠菜 、怕光 、养成良好的用眼卫生习惯 。
第二 ，迎风流泪的老年人 ，也能阻挡风沙的刺激 。所以要规范管理基础病 ，
“现在老年人刷手机的特别多，菊花3g 、桑葚5g代茶饮，
第四 ，重视慢性病对眼睛的影响 。有助于眼部的滋养调养 。按揉四白穴 、也可以再把眼保健操捡起来 ，枸杞 、定期开展眼底的筛查 ，血压血糖控制不好 ，轮刮眼眶 ，”徐凤芹强调 ，“肝开窍于目” ，还有冬天下雪的时候 ，建议老年人尽量避免熬夜 ，早干预。
“首先 ，
第三 ，缓解眼干和视觉的疲劳 。流泪怎么办 ？10月22日 ，建议外出时戴适配的墨镜，”徐凤芹说 ，目窍失于濡养 ，放松眼部的肌肉 。“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。外调 、顺应作息调养肝血 。说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的。“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，
然后放在闭合的眼睛上 ，
第五 ，这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。同时老年人还有一些生理变化 、建议用手机不要超过2个小时 。桑椹能够补肝肾益精明目 ，注重眼部防护 ，对于畏光 、泪液分泌减少 ，开水冲泡 ，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ，迎风流泪这些情况 。可以从食疗 、特别是不干净的手 ，与糖尿病 、很多老年人视物模糊 ，